Feldenkraisova metóda sa zakladá na vykonávaní neobvyklých, ľahko uskutočniteľných pohybov s cieľom zbaviť svaly ich návykov a tak rozvíjať vedomie o vlastnom tele za účelom podporenia fyzickej a duševnej výkonnosti. Táto metóda poskytuje možnosť znovu objavovať širokú škálu gest a pohybov, ktoré naše telo dokáže robiť a ktoré sa našimi zlozvykmi zredukovali takmer na minimum.

Ľudské telo je ako továreň, ktorá začína pracovať v momente počatia. Každý výpadok v tomto závode sa ohlási v podobe choroby a veľká porucha pre nás môže znamenať smrť. Najviac roboty spraví počas prvých desiatich mesiacov, keď sa tvorí nový človek, ale neoddychuje ani potom. Akou rýchlosťou vlastne pracuje ľudské telo?

Aj keď dnešná doba v znamení tretieho tisícročia má tendenciu staré tradície a hodnoty potláčať, manželstvo je ešte stále ideálny zväzok pre vytvorenie si vlastnej rodiny. Muž a žena sa stávajú pre ňu základným pilierom, tak ako pre stabilný most sú to jeho stĺpy.